MINDFUL WORK

Healthy High Performance & Burnout Prevention

Mit wissenschaftlich basierten Konzepten und professionellem Achtsamkeitstraining unterstütze ich Ihr Unternehmen dabei, ihre Ziele mit motivierten, glücklichen und vor allem gesunden Mitarbeitern zu erreichen.

Nachgewiesene Effekte von achtsamkeitsbasierten Methoden in der betrieblichen Gesundheitsförderung:

  • Stress wird schneller und besser abgebaut
  • Stresslevel sinkt und Resilienz steigt
  • bessere Werte bei Ängsten und Empathie
  • gesteigerte Konzentration, Selbstregulation und geistige Flexibilität
  • verbesserte Intuition und Kreativität
  • stärkeres Vertrauen und engerer Zusammenhalt unter Kollegen
  • geringere Krankheitstage und Burnout-Fälle
  • und vieles mehr!

HOW TO WORK WITH ME

CORPORATE MBSR für langfristig gesunde High Performance mit mehr Kreativität und Balance 

KURSDauer: 8 wochen

  • Achtsamkeitsbasiertes Training zur Stressreduktion nach John Kabat-Zinn
  • Bezug zu Achtsamkeit im Joballtag
  • Nachweislich erfolgreich zur nachhaltigen Burnout-Prävention
  • Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit und des Employer Brandings
  • Kleingruppen von max. 10-15 Personen
  • Wöchentliche 90 Minuten Sessions
  • In Ihren Räumlichkeiten vor Ort
  • Investment: nach Vereinbarung

NEW WORK MEDITATION für mehr innere Stabilität und Klarheit im Job-Alltag

KURSDAUER: 6 WOCHEN
INDIVIDUELL VERLÄNGERBAR

  • Einsteigerkurs für Beginner der Meditation
  • Nachweislich erfolgreich zur nachhaltigen Burnout-Prävention
  • Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit und des Employer Brandings
  • Kleingruppen von max. 10-15 Personen
  • Wöchentliche 60 Minuten Sessions
  • In Ihren Räumlichkeiten oder virtuell via Zoom oder Microsoft Teams
  • Investment: nach Vereinbarung

Sound Bath für sofortige tiefe Entspannung

Eventdauer: 75 minuten
INDIVIDUELL buchbar

  • Tiefenentspannendes Klangkonzert im Liegen zu unterschiedlichsten therapeutischen Klanginstrumenten
  • Verwendung von hochfrequenten Kristallklangschalen (Akasha Bowls®), Kristallharfe und mehr
  • Kurze Einführung zu wissenschaftlichen Hintergründen des Sound Healings und Ablauf des Sound Baths
  • Geeignet für Gruppen von max. 20 Personen
  • In Ihren Räumlichkeiten oder in angemieteten Locations wie dem NATURICUM
  • Investment: nach Vereinbarung

INDIVIDUAL HEALTHCARE EVENTS für gestärkte mentale und physische Gesundheit

Individuell angepasste Konzepte für Unternehmen und Agenturen.

Vorträge, Workshops, Special Events z.B. für Gesundheitstage oder regelmäßige Kurse.

In deutscher oder englischer Sprache.

unverbindliches beratungsgespräch

HÄUFIGE FRAGEN

Die Mindblossom Businesskurse werden aktuell nicht von den deutschen Krankenkassen bezuschusst. Es handelt sich um präventive Gesundheitsangebote ohne Kassensitz.

Damit ein Mindful Work Kurs zustande kommt ist eine Gruppengröße von mindestens 6 Teilnehmer*innen Voraussetzung. Die maximale Gruppengröße umfasst 15 Teilnehmer*innen.

Für den MBSR Kurs sind Yogamatten oder Gymnastikmatten notwendig. Zudem wird den Teilnehmer*innen empfohlen sich eine Decke und bequeme Kleidung mitzubringen.

Beim Meditationskurs wird kein Equipment benötigt.

Neben den Mindful Work Kursangeboten stehe ich jederzeit gerne für Vorträge, Seminare und Workshops zu den Themen Stressmanagement, Entspannung, Gewaltfreie Kommunikation und Burnout Prävention zur Verfügung. Kommen Sie gerne für ein individuelles Angebot auf mich zu.

mit mindblossom business zusammenarbeiten

01. Füllen Sie bitte das Kontaktformular aus

02. Ich melde mich zeitnah für ein unverbindliches Erstgespräch bei Ihnen zurück

03. Wir beginnen unsere Zusammenarbeit vor Ort oder virtuell

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